为了帮助同学们调节自身情绪，缓解来自生活和学习的压力，丰富课余生活，践行“全心全意为同学服务”的宗旨，10月23日中午beat365亚洲官方网站校学生会组织举办了我为同学做实事之“与爱同行，拒绝焦虑”为主题的交换心情盲盒活动。

活动的第一个部分“情绪垃圾桶”：同学们在语录便签上写下自己的焦虑或者烦恼，然后将便签投入收集箱中。焦虑是因为未来的不确定性而产生的惧怕心理，当我们把令自己感到焦虑的事情写在纸上，对自己进行积极的心理暗示，焦虑就会有所缓解。

活动的第二个部分“开心收集板”：同学们在不同颜色的便签上写下自己的开心与快乐，并贴在KT板上。在活动过程中，同学们在片刻间得到放松，好情绪也随着张贴而得到分享。

活动的第三个部分为“烦恼大破冰”：同学们尽情揉捏loopy、蛋仔、小奶龙、猪猪侠等慢回弹解压玩具，缓解自己的压力，释放自己的情绪。之后还可以抽取盲盒、盲袋等丰厚奖励，享受未知的惊喜所带来的喜悦。

本次活动的圆满结束，营造了轻松愉快、积极向上的氛围，缓解了同学们的压力和焦虑，有效地帮助了同学们进行压力释放和情绪放松，进一步推动了切实关注维护同学们的身心健康成长进程，帮助同学们发现身边的美好，走出情绪内耗怪圈，坦然面对负面情绪，以饱满的精神状态再次逐梦向前。

(团委 供稿）